O CONSUMO DO MANJERICÃO E A SUA SAÚDE.

AS VITAMINAS A E C SÃO ALGUMAS DAS VITAMINAS MAIS ABUNDANTES NA FOLHA DO MANJERICÃO.

Além de sua função gastronômica, como tempero utilizado frequentemente em diversos alimentos, ele ainda protege o corpo a ataques bacterianos, estimula a memória, melhora a pele e a visão e alivia o estresse. Conhecida desde a Grécia Antiga, a especiaria desempenha ainda as funções de desintoxicante, antisséptico e ajuda a reestabelecer o organismo de todo o tipo de infecção. Nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, a erva contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno e terpineol. Estes compostos são conhecidos pelas propriedades do manjericão anti-inflamatórias e anti-bacterianas. Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo.Veja os benefícios.
1. Tratamento de resfriados
Um dos benefícios do manjericão é a melhora do sistema imunológico. As fortes propriedades do manjericão antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.
2. Alívio de tosse
O Manjericão é ingrediente de xaropes e expectorantes. Dores de garganta também podem ser aliviadas com um gargarejo com água fervida com folhas da planta. A erva é ainda eficaz para outros problemas respiratórios, tais como asma e bronquite.
3. Melhorar o sistema imunológico
A melhora do sistema imunológico também é um dos benefícios do manjericão. Estudos mostram que vários componentes químicos da planta aumentam a produção de anticorpos em até 20%. Ao fortalecer o sistema imunológico a planta protege contra asma, alergias, artrite, câncer, gripes e resfriados. Para melhores resultados, recomenda-se dar preferência à folha fresca e não seca.
4. Anti-estresse
As folhas de Manjericão também são apontadas por diminuir o estresse.
5. Melhora da visão
A Vitamina A presente no manjericão possui propriedades antioxidantes, altamente benéficas à saúde ocular.
6. Melhorar a pele
Outros benefícios do manjericão são a prevenção do surgimento de acnes e aceleração o processo de recuperação de feridas na pele. O seu extrato ajuda a eliminar as bactérias presentes na derme, que resultam no entupimento dos poros, a principal causa da acne.
Propriedades do manjericão reduzem a inflamação da pele e são utilizadas no tratamento de outros problemas, como micose, psoríase e picadas de insetos. A erva é considerada excelente na prevenção e tratamento do câncer de pele.
7. Melhora a saúde bucal
Estudos apontam que as propriedades do Manjericão também são eficazes no combate ao mau hálito e doenças periodontais.
8. Elimina pedras nos rins
O Manjericão tem poderoso efeito no funcionamento dos rins. Para otimizar o órgão, é indicado o consumo de 6 folhas frescas com água, em jejum. Para quem sofre de pedras nos rins é bom misturar suco extraído de manjericão com mel e tomar a mistura diariamente durante aproximadamente 6 meses. O procedimento facilita a eliminação das pedras nos rins pela urina. A planta ainda é benéfica para a cura de diversos problemas urinários.

9. Tratar problemas de estômago

O consumo de Manjericão também faz bem para o sistema digestivo. O suco extraído de suas folhas pode tratar dores de estômago ou cãibras. Seu chá ainda é utilizado para tratar outros problemas comuns de estômago, como prisão de ventre, indigestão, pilhas e acidez. Suas propriedades medicinais ajudam ainda a curar úlcera gástrica e úlcera péptica, além de melhorar o funcionamento do fígado.
10. Alívio de dor de cabeça
Mais um dos benefícios do Manjericão é sua função de relaxante muscular. A planta pode ser mastigada, ingerida como chá ou ainda ser aplicada como óleo diretamente no corpo para aliviar a tensão nos músculos e as dores de cabeça.
11. Sistema cardiovascular
Os poderosos componentes antioxidantes encontrados na erva ajudam a baixar o nível de colesterol e reduzir as chances do desenvolvimento da doença da artéria coronária. Propriedades do manjericão como o magnésio auxiliam relaxando os músculos e melhorando o fluxo sanguíneo no organismo.
12. Sistema respiratório
A erva também favorece a saúde respiratória, pois ajuda a melhorar o desempenho dos pulmões. Os óleos essenciais de Manjericão são bons para curar a bronquite e congestão dos pulmões. A planta também é muito útil no tratamento da tuberculose.
13. Sistema nervoso
A melhoria das funções cerebrais ainda é outro dos benefícios do manjericão, uma vez que ele normaliza os níveis de neurotransmissores no cérebro. O seu extrato funciona como um tônico cerebral e ajuda a aguçar a memória.

MONOTROPA UNIFLORA E NIPHIDIUM CRASSIFOLIUM

Monotropa uniflora (Parasita)

Também conhecida como planta fantasma. É de efêmero ocorrência, dependendo das condições corretas (umidade após um período seco) para aparecer em um par de dias. Ao contrário da maioria das plantas, é branco e não contém clorofila. Em vez de gerar energia a partir da luz solar, é parasita, heterotrofo. Seus hospedeiros são certos fungos que são micorrizais com árvores, o que significa que, em última análise, obtém sua energia de árvores fotossintéticas. Como não é dependente da luz solar para crescer, pode crescer em ambientes muito escuros como no sub-bosque de floresta densa. É frequentemente associado a faias. A relação complexa que permite que esta planta cresça também dificulta a propagação. A planta é às vezes totalmente branca, mas geralmente tem manchas pretas ou coloração rosa pálido. Variantes raras podem ter uma cor vermelha intensa. As hastes atingem alturas de 5 a 30 centímetros, embainhadas com folhas altamente reduzidas de 5 a 10 milímetros de comprimento, melhor identificadas como escamas ou brácteas. Essas estruturas são pequenas, finas e translúcidas; eles não têm pecíolos, mas estendem-se em forma de bainha para fora do caule, as hastes possuem uma única flor de 10 a 20 milímetros de comprimento, com 3 a 8 pétalas translúcidas, 10 a 12 estames e um único pistilo. Floresce do início do verão ao início do outono, geralmente alguns dias depois da chuva. A fruta, uma estrutura oval semelhante a uma cápsula, aumenta e fica vertical quando as sementes amadurecem, neste ponto, caule e cápsula parecendo dessecados e marrom escuro ou preto. Como a maioria das plantas mico-heterotróficas, M. uniflora associa-se a uma pequena gama de hospedeiros fúngicos, todos eles membros de Russulaceae . 

Niphidium crassifolium (Epífita)

Comumente conhecido como a samambaia graciosa, é uma espécie de samambaia da família Polypodiaceae encontrada na América Central e do Sul. É predominantemente epifítica, crescendo em outras plantas, por exemplo, nas copas das árvores, mas ocasionalmente cresce nas rochas ou no solo, principalmente em altitudes mais elevadas. Tem um rizoma do qual crescem muitas radículas finas cobertas de escamas marrom-avermelhadas escuras. Juntos, eles formam uma cesta de raiz que, quando cresce em árvores, ajuda a prender folhas e poeira, formando um solo rico em nutrientes que retém a água. Suas folhas são de forma simples, com 13 a 85 centímetros de comprimento e 3 a 5 centímetros de largura e quando secas e cobertas por um filme tipo cera. Os soros são redondos e grandes, ocorrendo em fileiras simples entre as veias na extremidade da folha. Ela cresce em altitudes de até 1.100 metros acima do nível do mar e em uma ampla faixa de umidade. 

UMA PLANTA RARA NO DESERTO DE ISRAEL.

Rheum palaestinum

A planta rara é uma hemicriptófita perene que cresce durante o inverno chuvoso em áreas montanhosas no deserto em Israel e na Jordânia, que recebem uma precipitação média anual 75 mm. Produz entre uma e quatro grandes folhas redondas que estão bem presas ao solo e formam grandes rosetas de até 1 m. Estas folhas diferem marcadamente das pequenas folhas típicas da maioria das plantas do deserto. Além disso, eles têm uma morfologia 3D única, semelhante a uma área montanhosa reduzida, com sistemas de drenagem bem desenvolvidos, levantando a questão de quais agentes seletivos estavam envolvidos em sua evolução. Propomos que as grandes folhas coletem a água da chuva que se infiltra no solo ao redor da raiz. Nós medimos o curso sazonal do crescimento das folhas, examinou a área de solo úmido ao redor da raiz após chuvas reais e simuladas, e modelou a capacidade de captação de água usando a área foliar da planta e a precipitação semanal. Mostramos que, mesmo nas mais fracas chuvas, a água flui acima das veias até a base da folha, onde irriga a raiz vertical. Uma planta típica colhe mais de 4.100 cm de água por ano e desfruta de um regime de água de cerca de 427 mm / ano, equivalente ao abastecimento de água num clima mediterrânico. Este é o primeiro exemplo de auto-irrigação por folhas grandes em uma planta do deserto, criando um mini oásis feito de folhas.

PLANTA AQUÁTICA RARA DA NOVA INGLATERRA.

Hottonia inflata

É nativo da planície costeira da Nova Inglaterra e ocasionalmente do interior. Ela habita em lagoas, piscinas em pântanos e valas úmidas. É considerado raro em cinco dos seis estados da Nova Inglaterra, onde atinge o limite norte do seu alcance. Suas folhas subaquáticas são plumas; acima da água, um caule inchado e oco emerge, o qual carrega as minúsculas flores brancas em espirais.

Esta flor silvestre aquática tem raízes fibrosas basais enterradas na lama subjacente, enquanto raízes finas e semelhantes a penas flutuam livremente na água. As folhas são um pouco variáveis ​​e podem ser submergidas ou flutuantes. As folhas podem ser lineares ou filiformes e dispostas alternadamente, em oposição ou em espiral, com uma divisão pinada ou bipinada. Suas flores são pequenas e de cor branca ou violeta e estão localizadas no final de caules de flores densamente inflados. Abundante em alguns anos, quase inexistente em outros. A frequência evidentemente varia com o nível de água do ano anterior no pântano de ciprestes.

RHIZANTHELLA JOHNSTONII E AECHMEA FASCIATA

Rhizanthella johnstonii (Parasita)

Comumente conhecido como orquídeas subterrâneas, é um gênero de três espécies de plantas com flores da família das orquídeas, é endêmico na Austrália. Todos são sem folhas, vivendo no subsolo, caules subterrâneos e sem raízes, em simbiose com fungos micorrízicos. A inflorescência é uma cabeça de flores mantida no solo, ou logo acima do solo, mas principalmente coberta por solo ou folhas e pouco se sabe sobre o mecanismo de polinização. Um espécime de uma pequena mosca do gero megaselia, algumas pequenas vespas e térmitas são as únicas observações de insetos que transportam polinias de rhizanthella. As espécies da Austrália Ocidental passam todo o seu ciclo de vida, incluindo a floração, abaixo da superfície do solo (raramente com as pontas das brácteas aparecendo), tornando-as únicas entre orquídeas e entre plantas.

Aechmea Fasciata  (Epífita) 

É uma das plantas que fazem parte da família das bromeliáceas. A maioria delas apesar de não ser parasita, vive em árvores e apresenta hábitos de plantas epífitas. A planta que tem como característica grandes folhas que formam uma roseta, são consistentes e possuem algumas manchas cinzentas têm origem na América do Sul nas suas florestas úmidas. Essas folhas formam um tipo de calha e essa leva a água para um “copo” central. E essas folhas para manter a planta sadia devem sempre estar cheio e a água que enche esse “reservatório” é aquela da chuva. Quando a aechmea fasciata chega na idade adulta ela exibe um longo pendão cheio de flores, porém, isso acontece uma única vez e logo elas morrem. Antes dessa floração, crescem rebentos e são eles que garantem que a espécie se reproduza.

A AVE MIGRADORA DE DIVERSOS LUGARES, MAÇARICO-DE-BICO-DIRETO.

Limosa limosa

O maçarico-de-bico-direito é uma ave da família Scolopacidae. Trata-se de uma ave migradora, estando presente em Portugal sobretudo no Inverno.

Um dos aspectos da ecologia desta ave é o fato de usar diferentes habitats ao longo do ano, tendo também hábitos alimentares bem distintos em diferentes alturas do ano.

Na Islândia os principais habitats de reprodução são habitats naturais, típicos de regiões de alta latitude, nomeadamente zonas alagadiças costeiras onde abundam prados compostos de diversas espécies de gramíneas, ou zonas pantanosas dominadas por bétulas-anãs. Na Europa continental são usados essencialmente prados agrícolas, estando as aves muito dependentes das práticas agrícolas. Nestes habitats a alimentação é essencialmente carnívora, sobretudo à base de minhocas, mas incluindo também larvas de insetos e insetos adultos, sobretudo dípteros, sendo estes as presas mais típicas das aves jovens, cujos bicos curtos não permitem ainda a captura de minhocas. Durante o Inverno as duas subespécies têm habitats radicalmente diferentes, apesar de por vezes ocorrerem nos mesmos locais. L. l. limosa usa essencialmente arrozais, sendo a principal fonte de alimento as próprias sementes de arroz caídas nos campos depois da ceifa. No caso da L. l. islandica a alimentação no Inverno continua a ser predominantemente carnívora, sendo usadas as zonas entre-marés de habitats estuarinos e lagunares onde as aves encontram poliquetas e pequenos bivalves.

A reprodução varia de zona para zona, com as aves das áreas mais meridionais a iniciarem o período reprodutor mais cedo do que aquelas que se reproduzem mais a Norte. Na província holandesa da Frísia, uma das mais importantes áreas de reprodução desta espécie, as primeiras aves começam a chegar no início do mês de Março. Nas primeiras semanas são observados pequenos bandos de aves em alimentação, mas cedo estes bandos se dividem em casais que começam a defender ativamente o seu território. A investigação biológica através da marcação de indivíduos com combinações únicas de anilhas coloridas tem vindo a demonstrar que os maçaricos-de-bico-direito formam casais para toda a vida, sendo raros os casos em que um indivíduo procura um novo parceiro enquanto o outro membro do casal continua vivo. Estes estudos mostraram também que na maioria dos casos um casal constrói o seu ninho a menos de 200 m de distância do local onde nidificou no ano anterior. Depois de um período de corte, com voos de ostentação e ocasionais lutas entre machos, ocorre a cópula, que se repete diversas vezes nos dias que antecedem a postura. É neste período que o ninho é construído. Os ninhos são uma simples depressão no solo, geralmente adornada de pedaços de vegetação seca que lhe dão a característica forma de taça. As posturas são quase sempre de quatro ovos, que são postos ao ritmo de um por dia. O período de incubação varia entre 23 e 25 dias, após a postura do último ovo, ao fim dos quais nascem as crias, geralmente num intervalo inferior a 48 horas. As crias desta espécie são nidífugas, isto é, não permanecem no ninho após a eclosão. Na verdade, as crias ficam no ninho menos de 24 horas, começando desde cedo a mover-se pelos seus próprios meios e a procurar alimento, essencialmente insetos que encontram na vegetação, Contudo, os pais defendem as crias ativamente nas primeiras semanas e protegem-nas de frio ou calor excessivo. Cria com cerca de 2 semanas. Ao fim de 4 semanas as crias são já capazes de voar, não sendo incomum iniciarem a migração com destino aos locais de invernada apenas 2 meses após o seu nascimento.

A subespécie continental Limosa l. limosa inverna na África Ocidental, pensando-se que os indivíduos adultos fazem voos diretos das áreas de reprodução para as áreas de invernada, enquanto os juvenis fazem voos mais curtos com paragens ao longo da rota migratória, em França e na Península Ibérica. As aves ficam em África até finais de Dezembro, inícios de Janeiro, altura em que começam a viagem para Norte. Estas aves fazem uma paragem migratória prolongada na Península Ibérica, onde permanecem em média seis semanas. Aqui as aves usam essencialmente arrozais onde acumulam energias para completar a viagem até às áreas de reprodução. No final de Fevereiro as aves iniciam o último troço da viagem, sabendo-se de casos em que uma ave fez a viagem de Portugal até à Holanda em menos de uma semana.

PEDICULARIS SYLVATICA E PEPEROMIA MARTIANA

Pedicularis sylvatica (Parasita)

Erva anual a vivaz, multicaule, caules mais ou menos pubescentes em toda a periferia. Pedicelos glabros ou quase. Folhas lanceoladas, penatissectas, glabras ou glabrescentes. Flores reunidas em cachos bracteados e terminais. Cálice piloso ao longo das nervuras, glabro de resto, tubuloso na flor, ovoide e intumescido no fruto, escassamente labiado, com 4 dentes distintos, desiguais, foliáceos e denticulados. Corola rosada ou vermelha (raramente branca), de tubo o dobro do cálice e lábios iguais. Cápsula ovoide, curtamente acuminada, menor que o cálice. Floração, de Maio a Julho. Habitat, lameiros e prados húmidos, pauis, matas e lugares arenosos. Mais frequente no Norte e Centro. Um solo peridural, raramente bienal, raiz hemiparasitário de solos ácidos, encontrado em charnecas úmidas cobertas de capim, charnecas, planícies de terra firme e partes mais secas de pântanos.

Peperomia martiana (Epífita)

É um dos dois grandes gêneros da família Piperaceae. A maioria deles é compacto, pequeno perene epífita, que cresce na madeira podre. Mais de 1500 espécies foram registradas, e que ocorrem em todas as tropicais e subtropicais regiões do mundo, embora concentrada na América Central e norte da América do Sul. Peperômia é cultivada por sua folhagem ornamental. Com exceção das espécies suculentas, elas geralmente são fáceis de cultivar em uma estufa. Esta planta é geralmente propagadas por sementes. As plantas podem ser divididas no tempo de cultivo. Elas são removidas e separadas em pedaços menores, cada um com algumas raízes anexadas. Estacas de folhas ou caules também podem ser colhidas na primavera ou no verão. As folhas inferiores da parte aérea são removidas e um corte é feito abaixo do nó inferior. Elas são então colocadas em um banco por uma ou duas horas para permitir que um tecido de calos protetivo se forme sobre os cortes. São então inseridas em um caso de propagação com calor inferior a 20-25°C. É melhor não selar completamente o topo, pois as plantas são semi-suculentas por natureza e a umidade excessiva é prejudicial. Quando raízes suficientes se formarem, as estacas podem ser plantadas em vasos de 3 polegadas ou em cestas suspensas.